人生就是生活在一個不斷充滿失去的世界里，種種的遭遇會讓我們對生活失去了向往，精神一蹶不振，更甚至讓我們像一具行尸走肉一樣，變成一個活死人。

而《心的重建》一書，恰恰是一副帶我們如何走出失去的困境，治愈自己的良藥。我們一生會遭遇很多失去，如：失戀、離婚、親人去世、失業(yè)等等。不管是微小的還是重大的失去，都讓我們感受到傷痛。然而，我們所痛苦的并非事件本身，而是我們面對痛苦的思想和回應方式。

其實，仔細想想我們都會發(fā)現(xiàn)，無論人生經歷過什么樣的遭遇，一把鼻涕一把辛酸淚之后，我們還是要繼續(xù)面對生活，人生不應被各種失去所折磨，心的重建才是最重要的。

? ?當我們遭遇失去，要學會改變自己的想法，這并不要意味著逃避失去，而是不斷克服它，更是要改變失去的觀念?！缎牡闹亟ā芬粫鵁o論是講述“在愛情中的摔倒和成長”“品離婚之甜”“天人永隔”還是一些其他的失去。最終的落腳點還是教會我們要熱愛自己，學會積極地自我肯定。

? ?生命愛你，你就需要打開自己的心靈，主動接受療愈，在經歷某個失去后，主動尋找其中的真諦，就會踏上療愈的心靈之旅，即使你沒有這樣做，生命還是會教會你寶貴的一課，或許，我們會把這些人生之課誤解成一種懲罰，但實際上，它們只是人生之旅的一部分。

沒有任何可以掌控自己的未來，能掌握未來的只有自己，面對失去，愛自己才是最重要的，要相信愛才是永恒的。愛的力量是強大的，它不會因為死亡而削弱，狠狠地抓住愛，積極的自我肯定，認識生命和失去存在的意義，改變我們對自己發(fā)生失去的偏見，消逝掉腦中負面情緒，才會讓我們重新回歸生命，最終，讓我們帶著愛和積極的心態(tài)繼續(xù)前行。